Kako brzo zatrudnjeti? Mogu pomoći čajevi, promjene navika, ali najvažnija je jedna stvar

Najbolje je pratiti ovulaciju i imati spolne odnose nekoliko dana prije, za vrijeme i dan nakon ovulacije. Ipak, nemaju sve žene redoviti menstrualni ciklus pa njima recimo mogu pomoći čaj od vrkute ili maca prah.

Moguće je brzo zatrudnjeti na prirodni način, ali je potrebno isprobati više metoda. Jedna od njih je praćenje ovulacije, a pomoći mogu i čajevi, ali i promjena životnih navika.

Kada je najbolje imati spolne odnose?

Prije svega, da bi došlo do trudnoće potrebno je da se oplodi jajna stanica. Jajnu stanicu jajnici ispuštaju za vrijeme ovulacije. Upravo je zato važno znati kada žena ima ovulaciju i u to vrijeme imati spolne odnose.

Točnije, kako bi se povećale šanse za trudnoću, spolni odnosi se trebaju imati tri do četiri dana prije ovulacije pa sve do dan nakon ovulacije.

Također, najbolje je odnose imati ujutro, a pomoći može i ležanje žene na leđima nakon odnosa kojih 15 minuta.

Do ovulacije u većini menstrualnih ciklusa dolazi 14 dana prije početka iduće menstruacije.

U praćenju ovulacije mogu pomoći razne aplikacije, trakice za ovulaciju, kao i mjerenje tjelesne temperature koja će biti povišena, a javit će se i drugi simptomi poput iscjetka ili bolova u jajnicima.

Kako brzo zatrudnjeti?

Osim praćenja ovulacije, pomoći mogu određene životne navike. Tako će u prilog ići bavljenje tjelesnom aktivnošću, ali i prehrana bogata proteinima i raznim nutrijentima.

Pomoći može i uzimanje prenatalnih vitamina poput folne kiseline i vitamina B, dok neki suplementi povećavaju plodnost i reguliraju hormone poput maca praha ili kapsula ulja noćurka.

U povećanju plodnosti i regulaciji hormona pomaže i čaj od vrkute, dok muškarcima može pomoći uzimanje cinka.

Što izbjegavati kada pokušavate zatrudnjeti?

Kod pokušavanja trudnoće, važni su prestanak pušenja oba partnera i izbjegavanje alkohola. Stres isto tako može negativno utjecati, a može i poremetiti menstrualni ciklus pa će biti teže pratiti ovulaciju.

Muškarci bi dodatno trebali izbjegavati saune ili jacuzzi jer toplina šteti testisima. Treba izbjegavati određene lubrikante i koristiti samo one koji su sigurni za spermije.

Kod žena je potrebno napraviti dodatne pretrage i briseve koje će preporučiti ginekolog kako bi se vidjelo da nema bakterija koje mogu utjecati na trudnoću.

Zaključak

Mnoge žene ne mogu lako zatrudnjeti, a ovdje onda mogu pomoći razni prirodni načini i promjene životnih navika. Kako bi uspjele brzo zatrudnjeti potrebno je paziti na neke stvari i redovito uzimati suplemente ili čajeve.

Od velike pomoći će biti praćenje ovulacije.